栃木こころの保健室のブログ記事
2015 01/02 23:00
【アロマハンドトリートメントが正式採用されました】アロマハンドトリートメントは、アロマオイルを使って、肘から指先までをケアする療法です。心理的効果には、ショック状態や高ストレス状態の緩和。安心感や自己肯定間を高める効果があります。また、幸福感を感じるホルモンの分泌を促します。身体的効果には、血液やリンパ液の循環により、冷え性、むくみ...
2014 12/23 21:27
心理カウンセリングをしていますと、こころの問題特有の出来事が、数多く起きてきます。回復に関しても一般的な怪我のようには治らないことがあります。怪我は、だんだんに治っていくのが普通かと思いますが、こころの回復は違う場合が結構あります。心理カウンセリングをして、回復してきても、何回かは安定するまで波があります。波はあるのですが、だんだんに「...
2014 12/14 12:26
こんにちは。寒い日が続いていますね。今日は、季節感のあるメンタルの話題を。この季節は、気温も下がりますし、日照時間もかなり短くなっています。そこでおこるのが、「冬季うつ証」などの季節性の気分障害です。なんとなく、「秋～冬は能力が落ちる」とか、「元気が出ない」など、うつ症状っぽいものが続きます。眠さも倍増、食欲も過食傾向になる方が多い...
2014 11/23 22:47
【ご興味のある方はどなたでも参加できます。】栃木こころの保健室で、『心理カウンセラー資格のエントリーコース』講座を行います。一日完結で、受講料は特別価格6.000円です。日程は、１月２４日、２５日のどちらかをお選びください。身近な生活上の心理学や、性格分析などすぐに使える知識ばかりがギュッと濃縮された一日です。受講者には履歴書に書け...
2014 11/18 19:21
秋から冬にかけて心や体の不調を訴える方が増えてきています。冬季ウツ症など、季節性の不調は医学的にも認められています。今の時期、多くの方が、頭がボーっとする・一日中眠い・考えがまとまらないなど思考がクリアにならないと感じた事はあるのではと思います。それで仕事に気がのらなかったり二次的なストレスが発生します。仕組みは、日照時間不足や、体...
2014 10/12 01:42
台風が来た時にも楽しめるネタを用意してありますか？ 本とか、ゲームなどなんでも良いのですが。。。 今日はちょっと、人付き合いの事を書いてみます。 小学生や中学生のころに学校の先生から、 「みんなと仲良くするように」 と言われた方って多いかと思います。 真面目な方は、大人になってからも 苦手であろうが、...
2014 10/08 07:45
台風がまた来るんですか？Σ(ﾟДﾟ) 秋が深まりまして、カウンセリングには、新しい方の利用が増えてきています。 私のところは、それ程感じない方が多いようなのですが、初めてのカウンセリングは緊張するものだと思います。 なので、私のところでは、 ゆったり座っていただいてOK 自由に話しやすいところから話していただいてOK...
2014 10/01 02:17
秋晴れが続いていまして、昼間は快適ですが、夜は、不眠の方が続出してます。 秋は不眠の季節ですが、原因は刺激がなくて快適なのが一因です。 夏の暑さ、蝉の声など、不快感が無くなり、脳は余裕が出てきます。 人の脳は、考える事が無くなると、勝手に過去の悪い事を思い出すようにできています。 不眠の方は、間接照明や、ゆったりした音楽をかける...
2014 09/04 18:36
心理カウンセラーのための開業セミナーのリハーサルをしております。プロジェクターは、電気を消さなくても使える明るさなので、講師も受講者様も楽、素晴らしい。ガンダムも観ておりますw
2014 08/30 11:41
「心理カウンセラーのための開業セミナー」をやっておりまして思うのは、日本の心理カウンセラーの資格は、臨床心理士を含めて、取得しても自立できないものがほとんどだということです。 そのために、何個もの資格を、何十年もかけて取得されている方もいます。 しかし、自己満足レベルで「人に与える自信を持たせてくれない」資格にしか巡り会えません。 ...
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